Baza de cunoștințe
Subiecte despre hipertensiunea arterială, monitorizare, stil de viață și sănătate cardiovasculară — bazate pe surse medicale recunoscute.
Conținut exclusiv informativ. Nu constituie recomandare medicală sau diagnostic. Adresați-vă medicului specialist.
HTA · Definiție
Definiție, valori de referință și clasificarea orientativă conform ghidurilor Societății Europene de Cardiologie (ESC).
Sursă: ESC/OMS — Ghiduri 2023
Factori de risc
Vârsta, ereditate, sedentarism, alimentație bogată în sodiu — factori recunoscuți în literatura medicală internațională.
Sursă: ESC Guidelines — Factori de risc CV
Monitorizare
Tehnica corectă de măsurare acasă: poziție, odihnă prealabilă, frecvența recomandată și înregistrarea valorilor.
Sursă: ESC/ESH Guidelines 2023
Alimentație
OMS recomandă sub 5g sodiu/zi. Sursele alimentare principale și cum se poate reduce aportul zilnic de sare.
Sursă: OMS — Nutriție și sănătate
Activitate fizică
Recomandările OMS pentru activitate fizică la adulți și legătura cu sănătatea cardiovasculară în studiile observaționale.
Sursă: OMS — Global Action Plan 2030
Prevenție
De ce monitorizarea regulată la medicul de familie este instrumentul de bază în prevenția bolilor cardiovasculare.
Sursă: ESC Prevention Guidelines 2021
Date de referință
Conform Societății Europene de Cardiologie (ESC/ESH). Strict orientativ — nu utilizați pentru autodiagnosticare.
| Categorie | Sistolică | Diastolică |
|---|---|---|
| Optimă | < 120 | < 80 |
| Normală | 120–129 | 80–84 |
| Normal-înaltă | 130–139 | 85–89 |
| Grad 1 | 140–159 | 90–99 |
| Grad 2 | 160–179 | 100–109 |
| Grad 3 | ≥ 180 | ≥ 110 |